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Tiempos de Cuarentena




Estos han sido días muy complejos de afrontar, son muy diferentes a cualquier cosa que hayamos vivido anteriormente, y después de pensarlo mucho lo mejor es abordar esta situación de una manera positiva y con el firme propósito de salir más preparado y siendo mejor persona de todo esto.


¿Cómo poder hacerlo?

Como adultos tenemos en mente siempre mil responsabilidades y obligaciones que nos pueden llegar a volver locos, si solamente pensamos en ellos, de tal forma que algo muy importante y sano que podemos hacer, es tomarnos un tiempo para escribir todas nuestras obligaciones y tratar de trazar un plan con las alternativas que tenemos para resolver, el hecho de tomar un tiempo para hacer esto, hará que no estés pensando todo el tiempo en ello y así tengas tiempo para disfrutar de tu familia, y del tiempo libre que normalmente no tenemos, una lista con los libros de los temas que más te gustan o las series que siempre te han recomendado pero que nunca has visto.



Trabaja en tu cuerpo y tu mente

Una gran parte de tu día dedícala a ti, el ejercicio hará que puedas pensar mejor y además te mantendrá en buena forma y agradecerás salir de este confinamiento con el mismo peso con el que entraste, encontraras en Youtube mil formas de hacerlo de acuerdo a tu estado físico, no te sobre esfuerces, has lo que puedas y disfrútalo, no estas compitiendo con nadie.


Cuida tu cuerpo alimentándote de una forma saludable, es tiempo de probar todas las recetas que siempre has querido, intenta que sean las más saludables, las mejores no las olvides toma nota y guárdalas para repetirlas.


Entretiene y Educa a tus niños

Internet y los vídeo juegos son una gran manera de distraer a nuestros niños, pero no es la mejor, al menos no todo el tiempo, así que intenta nivelar el tiempo de juegos e internet, con actividades que igualmente sean entretenidas, pero sean de ayuda para su desarrollo y educación.




Disfruta a tu familia

Agradece la oportunidad de compartir con los que más quieres, es verdad que el largo tiempo en un espacio reducido puede llegar a generar algunos conflictos, intenta abordar la situación con calma y tolerancia, respeta los espacios de cada uno, y valora los momentos de compartir, juegos de mesa, ver pelis o cocinar algunos postres, entre los más grandes compartir un café y tratar temas pendientes ayudara a aprovechar estos tiempos y salir más grades de esta adversidad que se nos presenta el día de hoy.


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